Journal de Kakskyt veks, 28 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 avril 2024
82 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2263 kcal Exercice: Aspirateur - 10 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine


Commentaires 
Siitä onkin aikaa kun täällä olin. On ollut monta muttaa ja murhetta, mutta edessä on hyviä tapahtumia, joiden kautta elämä taas avautuu. 5 v sitten olin 92 kg, 2 kg/ vuosi on aika maltillinen painonlasku 🤣 Olen menossa isoon raajaleikkaukseen ja yritän pinnistellä painoa pois ja kuntoa ylös, nukutus on himpun verran turvallisempi silloin. 
28 avr. 24 par le membre: Kakskyt veks

     
 

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