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Heute ist Tag des Sports bei mir 😅 45 Minuten joggen, 25 Minuten Spazieren gehen und nachher gibt’s noch 20 Minuten Core-Training und meine Squats 💪🏼
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51,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1772 kcal
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Gras: 69,66g | Prot: 169,06g | Glu: 114,21g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Speckwürfel, Frühlingszwiebeln, Kaffee, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Rote Paprika. Déjeuner: Kirschtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale). Dîner: Aldi Garnelen, Senf, Grafschafter Knoblauch Butter Baguette, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Schulte & Sohn Duroc Käse-Krakauer, Knorr Steak Sauce. Snacks/Autre: Langnese Capri, Zitroneneis. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Und was gibst zum essen nach so viel Sport?😄
28 avr. 24 par le membre: Tush.R
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Danke Chuck, ich will beim B2Run im September mitmachen und dafür muss ich üben 😁
28 avr. 24 par le membre: soreisthenewsexy
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@Tush, Heute gab es ganz gesund Rührei zum Frühstück, körnigen Frischkäse mit Gurke und Tomate zum Mittag und abends wurde gegrillt 😋 und zwei Eis 😅
28 avr. 24 par le membre: soreisthenewsexy
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Den Lauf gibt’s ja inzwischen schon in vielen Städten, meine Firma nimmt teil und ich nutze die Gelegenheit 😎
28 avr. 24 par le membre: soreisthenewsexy
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Historique de poids de soreisthenewsexy
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