Journal de KatieJeanne, 28 avr. 24

neck 13
chest 36.5
waist 28.5
naval 29.5
hips 36.5
thighs 20
calf 13.5
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 23.9%

68,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1933 kcal

Gras: 134,13g | Prot: 128,51g | Glu: 52,07g.   Petit Déjeuner: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Scrambled Egg, Coffee with Cream. Déjeuner: Trader Joe's Raw Almonds, 2% Fat Milk, Equate Whey Protein Supplement Vanilla. Dîner: Air Popped Popcorn, Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Autre: Mixed Salad Greens, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. plus...

3749 kcal

Exercice: Boxe - 10 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures, Stepper - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Samsung Health - 13 heures et 14 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Yoga - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 20 minutes, metabolism - 1 minute, Ménage - 3 heures. plus...