Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2015
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1395 kcal
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Gras: 45,16g | Prot: 40,28g | Glu: 209,63g.
Petit Déjeuner: Água de Coco, Prezunic Bolo de Milho Verde, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte de Morango. Déjeuner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Pirão. Dîner: Richester Cream Cracker Superiore, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Autre: Bauducco Cookies Chocco, Prezunic Bolo de Milho Verde, Cafezinho. plus...
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2719 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Josymau
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