Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2015
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2906 kcal
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Gras: 54,11g | Prot: 345,93g | Glu: 265,48g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лимон, Имунеле For Men Кофе , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Déjeuner: Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная, Капустный Салат. Dîner: Куриное Филе, Кетчуп, Морковь. Snacks/Autre: Имунеле For Men Кокос, Активия Биокефирная 0%, Грейпфрут, Активия Биокефирная 0%, Простоквашино Творог 2%, Активия Биокефирная 0%, Груша, Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
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3310 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Рази - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Kharisdima
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