Journal de mihashi25, 30 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2024
85,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2252 kcal Gras: 37,90g | Prot: 171,65g | Glu: 307,45g.   Petit Déjeuner: Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Déjeuner: バター, セブンイレブン 明太子と大葉の和風パスタ, セイミヤ 蒸しえび. Dîner: いなり寿司, 西友 ざる蕎麦, 中トロ, 鯛の刺身, サーモンの刺身. Snacks/Autre: おかめ納豆 ひきわり納豆 , ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん, グローバルフーズ 紅鮭と卵そぼろご飯, 鶏胸肉(皮なし). plus...
2030 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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