Journal de Ruudd, 25 juin 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2015
100,3 kg Perdu jusqu'à présent: 29,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2927 kcal Gras: 77,69g | Prot: 234,90g | Glu: 316,80g.   Petit Déjeuner: Komkommer (met Schil), Milsani Magere Kwark Naturel, Body & Fit Pure Cashewnoten, Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havermout, NOW Omega-3, Ei, Olijfolie. Déjeuner: Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havermout. Dîner: Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havervlokken Fijn. Snacks/Autre: Rode Paprika, Appel, Granny Smith Appels, Hema Appelkruimelvlaai, AH Ijsbergsla, AH Ijsbergsla, Hahne Havervlokken Fijn, Body & Fit Whey Perfection, Komkommer (met Schil), Body & Fit Pure Cashewnoten, Milsani Magere Kwark Naturel. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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