|
После небольшого перерыва снова бегаю по утрам.
|
63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 75,35g | Prot: 62,73g | Glu: 230,76g.
Petit Déjeuner: Печенье, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Риат Хлеб Батон Городской. Déjeuner: Салат Овощной, Пастила, Колбаса Докторская, Риат Хлеб Батон Городской, Вареное Яйцо. Dîner: Мармелад, Чай с Сахаром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Овощное Рагу. Snacks/Autre: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Риат Хлеб Батон Городской, Чай, Пастила, Овсяная Каша на Молоке. plus...
|
|
3459 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Randonnée - 5 heures, Repassage - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
26 juin 15 par le membre: Vikasal
|
молодцом, у меня есть программа по бегу, покупал за 1000р, могу скинуть даром (на мыло)
26 juin 15 par le membre: Александр Гусев
|
Александр Гусев,спасибки!
26 juin 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
Vikasal,спасибо,дорогая!Я стараюсь :)
26 juin 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Худеющая Юличка
|