Journal de SmetankoPRO, 30 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2024
95,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 38,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2072 kcal Gras: 104,03g | Prot: 111,93g | Glu: 172,48g.   Petit Déjeuner: Президент Сыр Чечил, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах. Déjeuner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dîner: Булочные Вольчека Улитка с Ветчиной и Сыром, Булочные Вольчека Слойка Курица-Грибы. Snacks/Autre: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фишка Сухарики со Вкусом Краба. plus...
3131 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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