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micro objectif dans ce régime: ne plus surmonter au dessus de 60kg.
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1491 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 60,00g | Glu: 104,27g.
Petit Déjeuner: Banane, Lactel Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Entremont Emmental Léger, Graines de Sésame Entières Séchées, Suzi Wan Nuöc Màm, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Chou, Poivrons Jaunes Doux, Florette Les Carottes Râpées, Tomates Cerises. Dîner: Pommes de Terre Frites, Cantal, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Saucisse Sèche, Vin Rosé, Grimbergen Bière Blonde. plus...
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1600 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de julia_82
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