Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2024
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1461 kcal
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Gras: 54,37g | Prot: 95,43g | Glu: 158,27g.
Petit Déjeuner: 比菲多 質立推健機能希臘式優格(2重纖維), 小番茄（葡萄形狀）, Zespri 黃金奇異果, 7-11 蒸地瓜. Déjeuner: 炒花菜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 白飯, 炒豆芽, 炒桂竹筍, 荷包蛋. Dîner: 蛤蜊湯, 豆乾炒肉絲, 四季豆, 花枝, 炒青菜. Snacks/Autre: 六甲田莊 鮮乳鮮奶. plus...
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2187 kcal
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Exercice:
跑步 - 1 heure, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Yen-T
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