|
Устала. Подорожание проезда дало о себе знать, а у меня совсем из головы вылетело это. Думала что быстренько смотаюсь в больницу и вернусь домой, но не тут то было. Пришлось чапать из города в свое родное село пешком)) ещё и в самый пик uv-активности, хорошо что солнцезащитные очки были при себе, но вот чего нельзя сказать о коже, ибо ничем не мазюкалась, а просто вылетела из школы сразу в больницу. Зато все утренние углеводы 100% вышли, а так налегла на белок дико, без цели выжираю по 120гр за день и хочу ещё 🫠
|
53,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 42,88g | Prot: 116,84g | Glu: 172,37g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Лапша. Déjeuner: Курага Сушеная, Рис Вареный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Гречка на Курином Бульоне. Dîner: Курага Сушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тефтели Куриные. plus...
|
|
1710 kcal
|
Exercice:
прогулчка - 1 heure et 40 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures et 25 minutes. plus...
|
poids stable
|