Journal de cansubolat3, 04 mai 24

Yavaşta olsa gidiyor çok şükür 😍
80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1668 kcal Gras: 81,69g | Prot: 58,54g | Glu: 160,09g.   Petit Déjeuner: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Roka Marulu, Yeşil Biber, Torku Dana Isıl İşlem Görmüş Kasap Sucuk, Pide Ekmeği, Torku Fındıklı Çikolata. Dîner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yayla Zeytinyağlı Börülce . plus...
1644 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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