Journal de oburiks_@_@, 05 mai 24

Hadi hadi yüreğime gayret 🫠
114 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 28 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2219 kcal Gras: 91,20g | Prot: 115,70g | Glu: 234,35g.   Petit Déjeuner: Mayonez, İçim Labne, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Jalapeno, Kıvırcık Lahana, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Untad Tambuğday Unlu Sandviç Ekmeği. Dîner: Et Haşlama, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Migros Biberiye Turşu, Roka Marulu, Çavdar Ekmeği, Schweppes Bitter Lemon, Toblerone Toblerone Bitter. Snacks/Autre: A 101 Donaci Bitter ve Hindistan Cevizi, Gün Kurusu, Yeni Dünya, Fide Ton Balığı, Kızılay Mango-Ananas. plus...
2801 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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