|
Г - 77
Т - 63
Ж - 72,5
Б - 85
ПЛ - 49,5
ЛЛ - 49,5
|
48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 91,30g | Prot: 107,62g | Glu: 165,98g.
Petit Déjeuner: Красный Мозырянин Щедрая Коровушка, Ермолино Батончик Ермолинка, SOJ Кокосовый Батончик со Вкусом Капучино, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Черемушки Хлеб Зерновик, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Биопак Семена Чиа Темные. Déjeuner: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Venti), Skuratov Дэниш с Голубикой, ВкусВилл Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. Dîner: Вастэко Полба Отварная , Зеленая Линия Масло Кокосовое, Ашан Брокколи, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кинто Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. plus...
|
poids stable
|