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6.8
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44,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2190 kcal
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Gras: 76,58g | Prot: 172,88g | Glu: 219,08g.
Petit Déjeuner: Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk, MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread. Déjeuner: Nick's Almond Choklad Protein Bar, Luna Lemon Zest. Dîner: Carrots, Idahoan Foods Roasted Garlic & Parmesan Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Autre: 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Black Forest Gummy Bears. plus...
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2365 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Dormir - 8 heures et 35 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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