Journal de lemke 96, 07 mai 24

ok,esse ich heute oder lieber noch ein Shake Tag ?Morgen habe ich Meeting und Donnerstag ist ja Feiertag!🤔
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

989 kcal Gras: 36,28g | Prot: 52,87g | Glu: 111,14g.   Petit Déjeuner: Walnussbrötchen, Mühlenhof Hähnchensalami, Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Kaffee mit Milch und Zucker, Coraya Surimi Sticks. Déjeuner: Penny Markt Fruchti Gurt. Dîner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Forellenfilets. Snacks/Autre: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

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Commentaires 
was is denn ein shake Tag? bzw was soll der bewirken? 
06 mai 24 par le membre: kermit2007
Ich habe mit Metaflow angefangen, für die letzten zwei Kilo und es tut mir gut! 
06 mai 24 par le membre: lemke 96
Das sagt mir gar nix 🙈 was ist das?  
07 mai 24 par le membre: kermit2007
Der Stoffwechselshake zum Abnehmen von der Firma Metaflow - ich hab damit auch gute Erfahrungen gemacht und schmeckt auch angenehm - LG 
07 mai 24 par le membre: hoogan
Ja der ist ganz ok!Gut ist,das man es im Wechsel mit Essenstagen macht!! 
07 mai 24 par le membre: lemke 96
So Shake Tag ist rum und morgen wollen wir grillen! 
08 mai 24 par le membre: lemke 96

     
 

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