|
не густо 🥲 но ничего, ввела спорт, зарядку, суббота- 2 мороженного, в воскресенье - салаты, овощи на гриле, курица и говядина.
сегодня 07.05.24. Двигаемся на подкрадухах 🤫🙈
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 65,76g | Prot: 68,57g | Glu: 113,87g.
Petit Déjeuner: Мама Дома Чиа Пудинг со Смузи из Манго и Малины. Déjeuner: Лосось, Ого Кунжут, Тыквенные Семечки, Роллы Филадельфия, Хлебец. Dîner: Фундук Фундук, Клубника. Snacks/Autre: Финик, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Котлеты из Говядины. plus...
|
|
1951 kcal
|
Exercice:
Travail - 8 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Маленький результат это тоже результат)) не плюс же)) 💖 и на этом хорошо за праздники
07 mai 24 par le membre: nadia moon
|
07 mai 24 par le membre: aanastasiia14
|
я ж говорила, что будет минус 🤗 а нам большой минус и не нужен, нам само его наличие приятно 🎉
08 mai 24 par le membre: buga_ek
|
buga_ek, да это странно 😊 я столько за выходные, наелась, что по- состоянию, казалось+
08 mai 24 par le membre: aanastasiia14
|
Странно, не странно, но факт есть факт 🤗
08 mai 24 par le membre: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aanastasiia14
|