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Ein Wochenende mit viel Bewegung, aber auch mit vielen Kalorien. Die Gewichtsschwankungen halten sich in Grenzen.
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55,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Mal.
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1629 kcal
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Gras: 82,12g | Prot: 44,68g | Glu: 175,65g.
Petit Déjeuner: Gloria Eiersalat mit Spargel und Champignons, Kartoffelbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Nuss-Nougat, Tee ungesüßt. Déjeuner: Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Gebratene Nudeln. Dîner: Thomy Les Sauces Hollandaise, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu, Gut & Günstig Kaisergemüse, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Autre: Lorenz Chipsletten, Lorenz Saltletts, Lorenz Erdnussflips, Lorenz Nic Nacs. plus...
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1958 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 30 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 43 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 20 minutes, Assis - 3 heures, Squats - 2 minutes. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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