Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2011
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91,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 19,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1157 kcal
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Gras: 39,30g | Prot: 64,57g | Glu: 140,49g.
Petit Déjeuner: Farmer John Premium Ham, Onions, KAL Pure Stevia Extract, Banana, Black Tea, Water, One egg omelet, Butter (Salted). Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, ReaLemon Juice, Lay's Jalapeno Kettle Chips (10), Romaine Hearts, Mayo Olive Oil, Fugi Apple, Water, Chicken. Dîner: Onions, Brown & Wild Rice, KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Sliced Peaces, ReaLemon Juice, Steak Sirloin (lean only), Water, Watermelon. Snacks/Autre: Kirkland dried Cherries, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water. plus...
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2944 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 4 heures, Ménage - 1 heure, Assis - 6 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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