Journal de Lenteliedjes, 29 juin 15

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warm weer, hou veel vocht vast

70 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 juin 2015:

866 kcal

Gras: 27,18g | Prot: 28,45g | Glu: 109,95g. Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt, Nectarines, Koffie. Déjeuner: After Eight Mint Chocolade, Koffie. Dîner: Rode Tafelwijn, Lidl Ossenworst, Volkoren Brood. plus...

2403 kcal

Exercice: Lecture - 4 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 3 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,8 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Niet vergeten genoeg water te drinken met dit warme weer.

29 juin 15 par le membre: katoendraad


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