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It's that dang TOM!
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66,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 61,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1135 kcal
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Gras: 21,12g | Prot: 69,44g | Glu: 166,29g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. Déjeuner: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Taco Bell Border Sauce - Fire, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, Water. Dîner: Great Value Deluxe Stir-Fry, Mu Shu, Great Value Brown Rice Boil in Bag, Water. Snacks/Autre: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gala Apples, equate Fiber Powder, Water. plus...
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2491 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes, Lecture - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 40 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Ménage - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 2 heures, Douche - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de lettygaylor
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