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Objetivo de chegar nos 95kg alcançado, agora é focar nos 90kg.
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95,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 20,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1353 kcal
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Gras: 31,39g | Prot: 75,03g | Glu: 188,61g.
Petit Déjeuner: Bolo Mole, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Tradicional. Déjeuner: Patinho Frito, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dîner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Bolo Mole, Giardini Paçoquinha, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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