Journal de SassieGram, 10 mai 24

Finally down 1.4lbs after 2 week plateau.
Frustrating because I haven’t blown my diet once!!

62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1387 kcal

Gras: 57,39g | Prot: 66,13g | Glu: 169,74g.   Petit Déjeuner: Miralax Mirafiber Gummies, Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Déjeuner: Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hard-Boiled Egg , Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Sargento Balanced Breaks Wheat Thins. Dîner: Broccoli , Kale , Strawberries , Manitoba Harvest Hemp Hearts, Califia Farms Coconut Almond Milk Blend, Culver's Raspberries, Protein, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries (Alaska Native), Spinach , Apples . Snacks/Autre: Great Value Keto Chocolate Trail Mix, Olipop Watermelon Lime. plus...

2111 kcal

Exercice: Marche athlétique - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...