|
Кажется моя цель стала не много ближе, с декабря месяца и веса 94.5 кг пришла к результату 75.7кг. Прошло 10 месяцев после родов, мы еще на гв и нет сна , если б высыпалась думаю вес уходил бы быстрее. 1200ккал и три тренировки в неделю, плюс 3-4 часа гуляем с дочей на улке!!!!
|
75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
786 kcal
|
Gras: 41,30g | Prot: 43,90g | Glu: 56,53g.
Petit Déjeuner: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Шампурико Шампиньоны на Гриле. Dîner: Тёма Биойогурт 2,8%, Кофе с Молоком, Курица Вареная. Snacks/Autre: Кофемания Флэт Уайт . plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|