Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2015
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71,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2099 kcal
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Gras: 94,28g | Prot: 163,59g | Glu: 148,44g.
Petit Déjeuner: Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Best Choice Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Déjeuner: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Sweet Potato, Cooked Broccoli. Dîner: Mixed Salad Greens, Red Onions, Avocados, Saputo Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, T. Marzetti Simply Dressed Light Red Wine Italian, Boiled Egg. Snacks/Autre: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sweet Potato, Forza Pro Protein Powder, Gatorade Protein Recovery Shake. plus...
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2332 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 2 heures et 15 minutes, Upperbody 6/30/15 - 1 heure et 6 minutes, Repos - 8 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de cameronjade3
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