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7.1
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45,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1850 kcal
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Gras: 75,31g | Prot: 93,62g | Glu: 217,57g.
Petit Déjeuner: Riceworks Apple Cinnamon Omega-3 Bar, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Larabar Blueberry Muffin, Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Chocolate Peanut Butter. Dîner: Souper Salad Turkey Ham (Diced), Kroger Diced Ham (Water Added), Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Black Forest Gummy Bears, 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2785 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 35 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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