Journal de KatieJeanne, 12 mai 24

neck 13
chest 36.5
waist 28
naval 29
hips 37
thigh 21
calf 13.5
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 24.68%

66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1665 kcal

Gras: 100,68g | Prot: 123,18g | Glu: 68,77g.   Petit Déjeuner: Salsa, Coffee with Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Déjeuner: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, 2% Fat Milk. Dîner: Power Up Antioxidant Trail Mix. Snacks/Autre: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun), Mixed Salad Greens, Fried Battered Fish. plus...

3449 kcal

Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures, Ménage - 3 heures, Samsung Health - 13 heures et 34 minutes, Pilates - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Ballet - 20 minutes, Stepper - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 20 minutes, metabolism - 1 minute. plus...