Journal de Zekorah, 12 mai 24

Après une prise de masse + petite sèche très courtes. Perte de gras et prise musculaire. Je suis contente 🙂

55 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1944 kcal

Gras: 76,44g | Prot: 143,99g | Glu: 162,17g.   Petit Déjeuner: Bjorg Croustillant Chocolat au Lait, Prozis Zero Diet Whey, Envia Fromage Blanc Light. Déjeuner: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Dîner: Nixe Thon à L’Huile de Tournesol en Morceaux, Marque Repère Parmesan, Concombre (Pelé), Lidl Laitue Iceberg, Milbona Parmesan Râpé, Envia Fromage Blanc Light, Snack Day Tortilla Wraps. Snacks/Autre: Lidl Muffins Cheesecake, Myprotein Clear Whey Isolate. plus...