Journal de Plan2024, 12 mai 24

Nach meiner Morgenrunde 🫣
89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1742 kcal Gras: 85,96g | Prot: 90,56g | Glu: 151,03g.   Petit Déjeuner: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Wassermelone, Kaffee, Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Chef Select Feta Bärlauch Creme, Brunch Paprika Peperoni, Weizenbrötchen, Zörbiger Überrübe. Déjeuner: Bautz'ner Senfgurken, Milfina Butter , Maggi Sauce zu Schweinebraten, Champignons, Grillmeister Rindersteak aus Südamerika, Harvest Basket Kartoffel Wedges. Dîner: Schinken, Zwiebeln, Brie (Käse), Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Nord Bauernbaguette, Arla Kaergarden Gesalzen, Milfina Butter . Snacks/Autre: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). plus...
294 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires 
Ist doch super 👍 
12 mai 24 par le membre: wuschel_75
Danke und einen schönen Abend noch  
12 mai 24 par le membre: Lassmichrein

     
 

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