Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2015
|
67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 36,31g | Prot: 135,61g | Glu: 138,10g.
Petit Déjeuner: Рахат Рахат Лукум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fazer Полезный Овес Хлеб, Балтийский Берег Семга Слабосоленая Филе-Кусочки, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Росттофу Тофу. Dîner: Крем-суп грибной, Куриная Грудка. Snacks/Autre: Вкуснотеево Йогурт, Рахат Рахат Лукум, Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный , Яичный Белок. plus...
|
|
2417 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Не приятно,скажем совсем не приятно..+0,6кг,но всему есть объяснение.Домой после работы ехала 2 часа+магазин,итого в 21 с копейками была дома...а хотела приехать и покататься на роликах,и какие тут ролики могут быть если через 1,5 часа уже спать и контейнера на завтра не ждут!?!ладно,бывает...сегодня тренировка,попробуем убить 2 зайцев..
01 juil. 15 par le membre: Geib
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Geib
|