Journal de AnssiWho, 13 mai 24

Kahden viikon kreikan reissu takana ja olisi paluu arkeen… kovin on hankalaa päästä alle 90 kilon. 91,6 alimmillaan kuukausi sitten.. silloin se kramppi selkälihaksessa esti liikunnan ja pari reissua ja yhdet synttäribileet joiden kokonaisvaikutus +6 kilooo.

98 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

698 kcal

Gras: 33,20g | Prot: 35,60g | Glu: 62,00g.   Petit Déjeuner: Elovena Kaurahiutale. Déjeuner: Tapolan Mustamakkara. plus...

2833 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Salle de Sport - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...