Journal de Дашуля Мышляева, 13 mai 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2024
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 10,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1539 kcal Gras: 65,28g | Prot: 107,47g | Glu: 143,35g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Греческий Йогурт, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Гречка Отварная, Павловская Курочка Бифштекс с Сыром. Snacks/Autre: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Bootybar Crunch Coconut Cookies. plus...
2449 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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