Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2024
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1312 kcal
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Gras: 26,08g | Prot: 81,69g | Glu: 194,41g.
Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dîner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Pipoca. Snacks/Autre: Itamaraty Rosquinha Chocolate, Bergamota. plus...
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2434 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de vanessamaxsost
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