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Bom dia, depois de uma final de semana com muita comida, muito carbo, e hoje me deparo com isso☺️
Viva a musculação 🥰🥰☺️
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1563 kcal
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Gras: 53,10g | Prot: 117,11g | Glu: 149,66g.
Petit Déjeuner: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Friboi Lagarto, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Déjeuner: Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dîner: Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo. Snacks/Autre: Mamão Formosa, Parmalat Whey Protein. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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