Journal de Hal Jam, 02 juil. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2015
105 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 27 kg.    Régime suivi: 100%.

2102 kcal Gras: 39,16g | Prot: 119,83g | Glu: 307,07g.   Petit Déjeuner: Apfel, Erdbeeren, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chiquita Banane, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Milbona Quark Magerstufe. Déjeuner: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Leibniz Butterkeks, Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Vollkornbrot Geschnitten. Dîner: Knoblauch, Tomatenmark, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Aldi Rahmspinat, Spaghetti Trocken. plus...
2833 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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