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7.0
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44,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1969 kcal
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Gras: 64,15g | Prot: 150,76g | Glu: 217,14g.
Petit Déjeuner: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread. Déjeuner: Fiber One Fulfill Bars - Chocolate Peanut Butter (40g), Kodiak Cakes Crunchy Granola Bar Chocolate Chip. Dîner: Mashed Potato made with Milk (from Dry), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Gravy, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Black Forest Gummy Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2441 kcal
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Exercice:
Conduire - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 3 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Assis - 3 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 5,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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