Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2024
|
97,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 25,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 69,27g | Prot: 149,74g | Glu: 141,81g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сливочное Масло, Вологодское Льняное Масло , Nescafe Кофе в Банке, Простоквашино Молоко 3,2%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо. Déjeuner: Карусель Треска Жареная в Яйце, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ со Свининой, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Макфа Макароны Отварные. Dîner: Nescafe Кофе в Банке, Простоквашино Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Scitec Nutrition Amino 5600. plus...
|
|
2764 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Vélo d'appartement - 25 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de 74qw55nyqq
|