|
ازاي احسب سعراتي مظبوط لان ف هنا ف الابليكيشن مش كل حاجه مظبوطه
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 75 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 55,72g | Prot: 68,84g | Glu: 79,25g.
Petit Déjeuner: حلواني اخوان Smoked Turkey, نسكافيه نسكافيه بلاك, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عيش سن. Déjeuner: سمنه كريستال كريستال, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), فخذ الدجاج (دبوس) مع الجلد, كرات لحم البقر (كفتة), الخيار (مع القشرة), الخس, زيت الزيتون, عيش سن. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
عاش ياقمر 💪 RDIمن الاعدادات مظبوطه تدخلي العمر والوزن والطول ومهم جدا تحددي نشاطك ممكن تنزلي في رنج ٣٠٠ سعر كمان بيكون معقول جدا
15 mai 24 par le membre: Om habiba2020
|
20 mai 24 par le membre: marian_safwat
|
شكراً جدا
اقصد ان الاكل هنا مش كل حاجه سعراتها مظبوطه فعاوزه احسب سعرات الاكل مظبوط لان اوقات بلاقي نفس الاكل ع الابليكيشن وبسعرات مختلفه
20 mai 24 par le membre: Ayafeto
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ayafeto
|