|
:(....Хотя,если объёмы в начале след.месяца порадуют как и в этом (-4см в талии и -2см в животе),то я перестану обращать внимание на вес.Ведь мышцы тяжелее жира,так? :)
|
63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 74,80g | Prot: 39,09g | Glu: 222,29g.
Petit Déjeuner: Сладкая Булочка, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Чай, Конфета, Главпродукт Сгущенка Вареная, Обычные Блины, Салат Овощной, Жареная Картошка с Грибами. Dîner: Конфета, Чай, Зефир, Котлета Куриная, Риат Хлеб Батон Городской, Салат Овощной. Snacks/Autre: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Чай с Сахаром, Сладкая Булочка, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Черешня. plus...
|
|
2856 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 20 minutes, Randonnée - 2 heures et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 50 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ты на голодный желудок бегаешь?
02 juil. 15 par le membre: Ири$hка
|
Ири$hка,получается только так,воды глотну и впуть
02 juil. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
обычно при голодном кардио мышцы горят) Но и жир плавится очень и очень хорошо!
03 juil. 15 par le membre: Ири$hка
|
Ири$hка,тут девочка писала,что если после бега заправиться углеводами,то мышцы не будут гореть.Не так?
03 juil. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
так! но все равно какая то часть горит.
03 juil. 15 par le membre: Ири$hка
|
Ири$hка,ну ни без этого к сожалению :(
03 juil. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
В какой-то момент вообще нужно переставать смотреть на весы и начинать смотреть на объемы. У меня есть фото с одинаковым весом - в пошлой жизни и сейчас... разница колоссальная)))
03 juil. 15 par le membre: smileos
|
03 juil. 15 par le membre: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Худеющая Юличка
|