Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2011
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 63,2 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1039 kcal
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Gras: 18,74g | Prot: 33,16g | Glu: 164,90g.
Petit Déjeuner: Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-boiled egg, Dannon Light & Fit, toast. Dîner: Piccalilli, Hummus, red currants, Peaches, Lightlife Foods Smart Vegetable Bacon, Apricot, Tomato, Zinfandel Wine, zucchini, Cucumber. plus...
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3070 kcal
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Exercice:
Shopping - 50 minutes, Assis - 26 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 51 minutes, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 53 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Congrats on being below 200! I am so sorry I missed the 'big day'. I am so happy for you. Enjoy the feeling of accomplishment as you continue to work at this new lifestyle.
22 août 11 par le membre: sarahsmum
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Thanks! It does feel like a huge achievement. It also is a major lifestyle change. A lot of it involves cutting back on eating meat (no red meat, very little chicken or pork, occasional fish and seafood). Bill Clinton is advocating a strictly vegan diet. I won't go that far, but I will agree that a mainly vegetarian diet is healthier.
23 août 11 par le membre: Fledgist
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Historique de poids de Fledgist
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