Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2015
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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2436 kcal
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Gras: 101,57g | Prot: 121,78g | Glu: 259,19g.
Petit Déjeuner: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Rye Bread, Half and Half Cream, Olive Oil. Déjeuner: Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo). Dîner: Great Value Green Olives with Pimento, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Olive Oil, Calise & Sons Bakery 100% Whole Wheat Kaiser Rolls, White Rice, Swiss Cheese, Baked Beans, Milk (Nonfat). Snacks/Autre: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, 100% Whole Wheat English Muffin, Milk (Nonfat), Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Cream (Half & Half). plus...
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2254 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de isohume
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