Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2015
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79,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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800 kcal
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Gras: 32,08g | Prot: 47,69g | Glu: 82,99g.
Petit Déjeuner: Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Wit Brood. Déjeuner: Zeisner Curry Ketchup, Salade met Diverse Soorten Sla, Komkommer (Geschild), Wortelen, Spareribs, Biefstuk, Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel), Witte Pens. Dîner: Watermeloen. Snacks/Autre: Mango's. plus...
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3055 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Squats - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 heures, Repos - 10 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Staelke
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