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7.2
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45,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1937 kcal
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Gras: 64,48g | Prot: 117,72g | Glu: 217,57g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread. Déjeuner: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Evolve Almond Cherry Protein Bar. Dîner: Boiled Egg, Kroger Diced Ham (Water Added), Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Black Forest Gummy Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2413 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Dormir - 8 heures et 35 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes. plus...
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Prenant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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