Journal de içlibirdal, 19 mai 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2024
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1722 kcal Gras: 73,49g | Prot: 126,76g | Glu: 142,15g.   Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Fırında Patates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler. Déjeuner: Kandil Simidi, Şehriye Salatası, Mercimek Köftesi. Dîner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mevsim Salata, Patates Püresi, Dana Eti. plus...
1508 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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