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Endlich geschafft !
Das Traumgewicht sogar dezent unterschritten.
7 Monate - 40 Kilo
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 39,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1426 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 144,08g | Glu: 86,86g.
Petit Déjeuner: Brotland Eiweißbrot (42g), Radieschen, Ardo Rahmspinat. Déjeuner: ESN Designer Whey Vanilla, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Milbona Quark Magerstufe, K Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, Berschneider Graved Lachsfleisch, Buko Der Sahnige. Dîner: Aprikosen, K-Classic Schlemmerfilet Spinat. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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 Commentaires
05 juil. 15 par le membre: todmirror
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05 juil. 15 par le membre: Tami2404
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Super Leistung, wie hast Du das Geschafft
05 juil. 15 par le membre: Batumi
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PSMF (Low Carb)- Und sport
05 juil. 15 par le membre: frontalbruder
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Tadaaaa .... Glückwunsch. Man sieht wieder: auch schnell kann gehen. Klasse gemacht!
05 juil. 15 par le membre: Cocktailnase
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Das ist unglaublich, mein frontalbruder ...... 40 KG in 7 Monaten !!!! Einfach spitze und ich hoffe inständig, dass Du mit vernünftiger Ernährung das neue Gewicht halten kannst :-).
05 juil. 15 par le membre: AirlineGirl72
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Och, solange ich kein Fett zunehme, sondern Muskeln, kann das Gewicht ruhig langsam wieder hoch gehen ;) .
Aber jetzt ist alles gut. hat gut funktioniert.
05 juil. 15 par le membre: frontalbruder
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Ja, Du warst auch sehr diszipliniert, was ich mitbekommen habe. Somit absolut verdient :-). Sehr, sehr toll gemacht :-).
05 juil. 15 par le membre: AirlineGirl72
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05 juil. 15 par le membre: frontalbruder
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Glückwunsch, super Leistung !!!
Achte auf deine Haare. Hast du haarverlust, beziehungsweise wurden deine Haare dünner?
05 juil. 15 par le membre: Turkey0
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Wirklich eine klasse Leistung! Meinen Glückwunsch 🍀! 😃
05 juil. 15 par le membre: Everlost
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Meine Haare- warum ?
Ich hab den eindruck, das ich meine haare noch öfter schneiden muss als sonst, und dünner geworden sind sie , glaube ich, nicht.
05 juil. 15 par le membre: frontalbruder
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Hatte ich ähnlich. Während der Abnahme gegen Ende hab ich mal paar mehr als üblich verloren. Und danach sind die gewachsen und füllig geworden wie verrückt. Der Friseur war verblüfft.
05 juil. 15 par le membre: Cocktailnase
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Historique de poids de frontalbruder
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