Journal de salihkul74, 20 mai 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2024
114,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 24,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2494 kcal Gras: 118,40g | Prot: 77,25g | Glu: 292,87g.   Déjeuner: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Domates Sosu, Biber Kızartması. Dîner: Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Autre: Nektarin, Kayısı, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine


Commentaires 
Teşekkürler... ❤️❤️❤️ 
22 mai 24 par le membre: salihkul74

     
 

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