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Tag: 22
ETB: 95%
Kcal: 1239
Zucker: 31,41 g
Ballaststoffe: 19,6 g
Fasten: 19 h 40
Bewegung: nö
Getrunken: ca 3 L
Schritte: Nicht nennenswert
Schlaf: 8 h 02
Gewicht: 68,1 kg
Abnahme: +100 g
Gesamtabnahme: 15,5 kg
17
Stimmung: Mal sehen…
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1164 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 119,81g | Glu: 54,77g.
Dîner: Gekochtes Ei, Thermomix Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen. Snacks/Autre: Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, WellMix Protein 90 Cookies & Cream. plus...
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2097 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, 2 Runden E-Gym-Circle - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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