|
Живот 107 попа 109 груд.клетка 117 плечи 132 бицепс 35,5 икры 41 шея 39 бедро 65
|
100 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 64,04g | Prot: 45,92g | Glu: 159,97g.
Petit Déjeuner: Салат Цезарь, Очаковский Квас, Квас. Déjeuner: Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Лимонад Мята, Русский Дар Лимонад, Prime Star Лимонад, Черноголовка Дюшес, Prime Star Лимонад Имбирь. Dîner: Пирожок с Картошкой, Куриная Печень, Салат Овощной, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Водка, Водка (45 Градусов), Пирожок с Картошкой, Голубцы. plus...
|
|
3339 kcal
|
Exercice:
Bricolage - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures. plus...
|
poids stable
|