Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2015
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83,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,6 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2245 kcal
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Gras: 78,74g | Prot: 150,10g | Glu: 243,34g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Coffee, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, great value Mixed Berries (Great Value), Whole Foods Market Stevia, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Pure Protein Revolution Chocolate Peanut Caramel Bar (Small), Safeway Cafe Bowl Cranberry Walnut Salad, Cheddar Cheese, Red Gold Diced Tomatoes, Kraft Honey Mustard, Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Dîner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Bush's Best Original Baked Beans, Nalley Original Chili Con Carne with Beans, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Kiolbassa Beef Smoked Sausage, tillamook Farmstyle Greek Yogurt marionberry. Snacks/Autre: Gatorade All Stars Thirst Quencher Berry Beverage, Banana Bread, Multigrain Bagel. plus...
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2790 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 38 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Assis - 2 heures et 20 minutes, Repos - 4 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Bopuc
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